Записки пенсионерки

Как бороться со старостью?
 Вот что советовал Н.К.Верещагин, профессор, один из крупнейших исследователей мамонтов, который в 2008 году перешагнул столетний рубеж, но продолжал работать, писал книги, совершал путешествия.
Он считал, что со старостью, бесспорно, нужно бороться, а не поддаваться ей.
Вот такие советы он дал:
Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе в любую погоду и подольше ходить пешком.
Избегайте лишних стрессов, бегите прочь из шумного города на природу.
Если нет возможности выехать на природу, шевелитесь на месте, двигайтесь.
Работайте. Работа придает сил, а не отнимает их. Особенно важно в пожилом возрасте загрузить свой мозг и посильно напрягаться физически.
Никогда не за ... Читать дальше »