Записки пенсионерки

Пятница, 2018-05-25, 10:19 AM

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход

Главная » 2018 » Май » 15 » Как бороться со старостью
10:41 PM
Как бороться со старостью

 

Как бороться со старостью?
 Вот что советовал Н.К.Верещагин, профессор, один из крупнейших исследователей мамонтов, который в 2008 году перешагнул столетний рубеж, но продолжал работать, писал книги, совершал путешествия.
Он считал, что со старостью, бесспорно, нужно бороться, а не поддаваться ей.
Вот такие советы он дал:
Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе в любую погоду и подольше ходить пешком.
Избегайте лишних стрессов, бегите прочь из шумного города на природу.
Если нет возможности выехать на природу, шевелитесь на месте, двигайтесь.
Работайте. Работа придает сил, а не отнимает их. Особенно важно в пожилом возрасте загрузить свой мозг и посильно напрягаться физически.
Никогда не занимайтесь работой, которая вам не нравится, работа должна приносить радость.
Ешьте простую здоровую пищу и организм благодарно ответит здоровьем.
Не отказывайте себе время от времени в стаканчике хорошего вина и других радостях. Радость - продлевает жизнь.
Не сидите на месте, ездите в новые места, вбирайте в себя новые впечатления. Они оживляют душу и питают тело.
Мечтайте и никогда не говорите себе "Это уже невозможно", - и ваши мечты сбудутся.

Категория: Здоровье | Просмотров: 12 | Добавил: galina-strelcova | Теги: бороться со старостью | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar

Меню сайта

Вход на сайт

Поиск

Календарь

«  Май 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Поделиться

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0