Этот настрой взят из газеты "Труд", опубликован был давно. У меня сохранилась вырезка из газеты.
Буду рада, если он кому нибудь поможет.
Я человек смелый, твердо уверенный в себе, я все могу и ничего не боюсь.
У меня сильная воля и твердый характер, и я безгранично владею собой.
Я полностью управляю всем своим внешним поведением и деятельностью своего организма. У меня сильная воля и твердый характер, и никакие силы в мире не могут заставить делать меня то, что я считаю вредным.
Я абсолютно управляю собой.
Курение причиняет моему организму сильнейший вред, ухудшает мое здоровье и сокращает продолжительность моей жизни. Табачный дым содержит яд - никотин, который отравляет легочную ткань.
Из-за курения организм начинает испытывать недостаток в кислороде, из-за этого снижается интенсивность жизнедеятельности всего организма, всего тела.
Раздражение в легких вызывает кашель. Табачный дым ослабляет мои умственные способности, ослабляет память, делает вялым мышление.
Курение ухудшает зрение и слух. Курение ослабляет весь организм, сокращает продолжительность моей жизни.
Я люблю жизнь, я хочу быть здоровым, энергичным человеком. Те люди, которые не могут прекратить курение, сокращают себе продолжительность жизни. Они раньше времени делают своих детей сиротами. И ответственность за это целиком лежит на тех, кто не прекратил курение. Я люблю детей, я не хочу оставлять их в мире сиротами, я буду стараться всегда быть здоровым, энергичным и сильным человеком.
У меня достанет сил подавить эту вредную привычку, я в десять раз сильней, я в сто раз сильней этой вредной привычки.
Мой организм не переносит табачного дыма.
У меня нет потребности в курении.
От курения у меня возникает скверное самочувствие. От курения я очень плохо себя чувствую, возникает головокружение, кашель, головные боли
Я слабею от курения духовно и физически.
Я ненавижу табак сильнейшей, лютой, злобной ненавистью. Я никогда не буду курить, и ни какие силы в мире не могут заставить меня курить.Курение ушло в прошлое. Курение целиком ушло в прошлое. Я и вспоминать о нем не хочу.
Я теперь буду здороветь и крепнуть, я никогда не буду курить и с каждым днем, с каждым часом буду здороветь и крепнуть.
Я победил курение! Я в тысячу раз сильнее курения. И все мое существо наполняется радостью победы над этой привычкой.
И теперь весь мой организм оживает, я весь наполняюсь радостью жизни. У меня теперь прекрасное самочувствие и веселое, жизнерадостное настроение. Весь организм наполняется все новой и новой энергией.
И потому все тело мне кажется легким, невесомым, походка легкая, быстрая. Хожу - бубудто на крыльях лечу, не чувствуя тяжести тела.
Во всем теле приятная свежесть и бодрость, в голове светло, легко-легко, голова легкая, как невесомая.
Я весь оживаю! Все тело живет радостной, полнокровной, здоровой жизнью.
Я весь наполняюсь первозданным - несокрушимым здоровьем. Нервы крепкие, стальные.
У меня сильная воля и твердый характер.
Легче всего усваивать настрой, если прослушивать его в звукозаписи. Тон изложения должен быть твердым, без всякого пафоса, очень убедительным.Таким же тоном можно проговаривать настрой вслух.
|
